از طریق دکمه زیر به صفحه صوت دکتر کلاهدوزان در رادیو پیام (ژنتیک و دیابت) هدایت خواهید شد. در صورتی که با موبایل قادر به پخش آنلاین صوت نیستید، ابتدا فایل را دانلود کنید. (پیام سلامت آقای دکتر قسمتی از فایل 30 دقیقه ای از آرشیو رادیو پیام است.)

از طریق دکمه زیر به صفحه صوت دکتر کلاهدوزان در رادیو پیام (استرس و دیابت) هدایت خواهید شد. در صورتی که با موبایل قادر به پخش آنلاین صوت نیستید، ابتدا فایل را دانلود کنید. (پیام سلامت آقای دکتر قسمتی از فایل 30 دقیقه ای از آرشیو رادیو پیام است.)

از طریق دکمه زیر به صفحه صوت دکتر کلاهدوزان در رادیو پیام (ورزش و دیابت) هدایت خواهید شد. در صورتی که با موبایل قادر به پخش آنلاین صوت نیستید، ابتدا فایل را دانلود کنید. (پیام سلامت آقای دکتر قسمتی از فایل 30 دقیقه ای از آرشیو رادیو پیام است.)

از طریق دکمه زیر به صفحه صوت دکتر کلاهدوزان در رادیو پیام (کنترل دیابت) هدایت خواهید شد. در صورتی که با موبایل قادر به پخش آنلاین صوت نیستید، ابتدا فایل را دانلود کنید. (پیام سلامت آقای دکتر قسمتی از فایل 30 دقیقه ای از آرشیو رادیو پیام است.)

از طریق دکمه زیر به صفحه صوت دکتر کلاهدوزان در رادیو پیام (پیشگیری از عوارض دیابت) هدایت خواهید شد. در صورتی که با موبایل قادر به پخش آنلاین صوت نیستید، ابتدا فایل را دانلود کنید. (پیام سلامت آقای دکتر قسمتی از فایل 30 دقیقه ای از آرشیو رادیو پیام است.)

از طریق دکمه زیر به صفحه صوت دکتر مجید کلاهدوزان در رادیو پیام راجع به پیشگیری از دیابت هدایت خواهید شد. در صورتی که با موبایل قادر به پخش آنلاین صوت نیستید، ابتدا فایل را دانلود کنید. (پیام سلامت آقای دکتر از دقیقه 22 فایل صوتی شروع خواهد شد.)

از طریق دکمه زیر به صفحه صوت دکتر مجید کلاهدوزان در رادیو پیام راجع به عوامل دیابت نوع دو هدایت خواهید شد. در صورتی که با موبایل قادر به پخش آنلاین صوت نیستید، ابتدا فایل را دانلود کنید. (پیام سلامت آقای دکتر از دقیقه 13 فایل صوتی شروع خواهد شد.)

دیابت یکی از شایع ترین بیماری هایی می باشد که عوارض بسیاری را برای فرد مبتلا ایجاد می کند. چاقی و اضافه وزن یکی از عوارض این بیماری می باشد. چاقی به همراه قند خون بالا برای فرد مبتلا بسیار خطرناک می باشد. دلایل بسیار زیادی وجود دارد که افراد مبتلا به این بیماری خاموش به چاقی نیز دچار می شوند. بیماران برای کنترل و تنظیم قند خون خود باید داروهایی را طبق تجویز و نظر پزشک مصرف نمایند که این داروها ممکن است در این افراد اضافه وزن ایجاد نمایند.

رابطه مستقیمی بین این بیماری و چاقی وجود دارد،  افراد چاق که مستعد بیماری دیابت هستند نیز به دلیل اضافه وزن بالا بعد از گذشت زمان ممکن است به این بیماری مبتلا شوند، بنابراین افراد باید وزن خود را کاهش دهند. از دلایل اضافه وزن در افرادی که قند خون بالا دارند می توان به تاثیر انسولین در بدن آنها اشاره کرد. انسولین باعث میشود که کالری ها و چربی های اضافه غذا در بدن به صورت کامل جذب شود و این جذب چربی به صورت اضافه وزن در افراد دیابتی قابل مشاهده می باشد.

چاقی در کدام نوع دیابت بیشتر قابل مشاهده است؟

افرادی که مبتلا به بیماری قند خون بالا از نوع دو می باشند بیشتر دچار چاقی می شوند. این بیماری بیشتر در افراد بالای ۳۰ سال قابل مشاهده است. شروع این بیماری بسیار آهسته می باشد از علائم این بیماری می توان به تاری دید، بهبودی دیررس زخم، احساس سوزش و بی حسی در انگشتان پاها اشاره کرد. افراد مبتلا بیماری خاموش نوع یک دچار کاهش وزن و لاغری می شوند، این بیماری اغلب در سنین زیر ۳۰ سال به وجود می آید و شروع پرصدایی دارد و با علائمی چون تشنگی، پرنوشی، ادرار زیاد، خستگی شدید تظاهر پیدا می کند.

راهکارهای کاهش وزن افرادی که قند خون بالا دارند چیست؟

بیماران باید طبق قد، وزن و استخوان بندی بدن خود کالری مورد نیاز بدن خود را محاسبه و طبق این کالری غذای مورد نیاز خود را مصرف کنند. بیمارانی که قند خون بالا دارند باید کالری که مورد مصرف قرار می‌دهند از کالری مورد نیاز بدن آنها کمتر باشد. از دیگر راهکارهای موثر برای کاهش وزن، انجام حرکات ورزشی به صورت مداوم می باشد. حرکات ورزشی در افراد مبتلا به این بیماری باعث می شود که مقاومت بدن نسبت به انسولین کاهش یابد. از نتایج ورزش کردن کاهش وزن، کالری سوزی و کاهش مقاومت بدن نسبت به انسولین می باشد.

بیماران مبتلا باید تحت نظر پزشک از داروهای کاهنده قند خون مانند داروهای خوراکی و انسولین استفاده کنند. تجویز دارو و دوز مناسب آن باید توسط پزشک انجام شود. پزشک معالج با توجه به میزان قند خون و بدن فرد بیمار، داروی مناسب با کمترین عوارض جانبی را تجویز می‌کند. بیماران نباید بدون تجویز پزشک دوز انسولین  تزریقی را برای کاهش وزن خود کاهش دهند. کاهش دوز انسولین بدون نظر پزشک ممکن است باعث افزایش قند خون و مشکلات زیادی برای بیماران شود.

آیا انسولین باعث چاقی می شود؟

انسولین در تنظیم قند خون افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند نقش بسیار موثری دارد. علاوه بر این هورمون انسولین، انرژی موجود در غذا را به چربی تبدیل می کند. غذا ابتدا در روده تبدیل به گلوکز یا قند خون می شود، سپس قند از روده وارد جریان خون می شود و هورمون انسولین باعث میشود که قند از جریان خون وارد سلول های بدن شود، در نتیجه مقدار قند خون در حد نرمال و متعادل باقی می ماند.

قند جذب شده توسط این هورمون در بدن توسط سلول ها به انرژی یا چربی ذخیره شده تبدیل می شود. وظیفه انسولین تحریک سلول های عضلات، بافت چربی و کبد می باشد تا قند را جذب کنند. تزریق انسولین در بیماران باعث می شود که جذب قند و گلوکز سلول های بدن از مواد غذایی افزایش یابد و فرد دچار اضافه وزن و چاقی شود. بیمارانی که برای کنترل قند خون از انسولین استفاده می کنند باید همواره با استفاده از راهکارهای موثر به کاهش وزن خود اقدام نمایند.

درمان چاقی کدام نوع از دیابت را درمان می کند؟

درمان چاقی و کاهش وزن می تواند به درمان بیماری خاموش از نوع دو کمک کند، چون در این نوع بیماری، انسولین تولید شده از پانکراس به خوبی عمل نمی کند. در واقع پانکراس به اندازه کافی انسولین ترشح نمی کند و یا اینکه انسولین ترشح شده به علت مقاومت وجود مقاومت به انسولین مخصوصاً در افراد چاق فاقد کارایی لازم است. کاهش مناسب وزن در این بیماران باعث می شود که عملکرد انسولین بهبود پیدا کند.

علاوه بر این درمان چاقی در این نوع افراد باعث میشود که نیاز به داروهای کاهنده قند خون نیز کاهش یابد. افرادی که قند خون بالا دارند می توانند با یک ورزش منظم و مداوم در زمان بندی تعیین شده به وزن ایده آل و مناسب برسند و از بسیاری از مشکلات پیشگیری نمایند. تغییر رفتار و سبک زندگی نیز در این افراد به کاهش وزن موثر کمک می کند.

چه نوع چاقی و اضافه وزن باعث دیابت می شود؟

چربی که در ناحیه داخلی شکم ذخیره می شود جزء چربی هایی می باشد ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد و به چربی احشایی معروف است. این نوع چربی در دیواره های اندام های داخلی قرار می گیرد. چربی احشایی اگر در ناحیه زیر شکم قرار گیرد خطرناک می باشند، چون چربی در ناحیه شکم به راحتی با ورزش از بین نمی رود. سلول های چربی واقع در شکم مواد شیمیایی را آزاد می‌کنند که باعث ناکارآمدی عملکرد انسولین در بدن می شود و افراد را مستعد بیماری دیابت از نوع دو می کند.

جمع بندی

رابطه بین چاقی و قند خون بالا یک رابطه مستقیم و دو طرفه است. افرادی که مبتلا به بیماری هستند با مصرف دارو و تزریق انسولین ممکن است دچار اضافه وزن و چاقی می‌شوند. در افراد مستعد بیماری با چاقی و اضافه وزن، احتمال ابتلا به  دیابت در بدن آنها افزایش می‌یابد. افراد مبتلا و یا مستعد بیماری قند خون بالا باید همواره با کنترل وزن خود و رژیم غذایی سالم مقاومت بدن خود را نسبت به انسولین کاهش دهند. در کلینیک سلامت ایرانیان با تغییر سبک زندگی توانستیم دیابت را تا حد بسیار زیادی کنترل کنیم و وابستگی به دارو را بسیار کاهش دهیم. برای درمان دیابت حتما مقاله دکتر کلاهدوزان در رابطه با این موضوع را بخوانید.

دیابت بارداری مشکلی است که بسیاری از خانم ها در دوران بارداری با آن مواجه می شوند. قند خون بالا در دوران بارداری برای مادر و جنین خطرناک است. در بدن خانم های بارداری که به دیابت مبتلا می‌شوند هورمون انسولین به اندازه کافی ترشح نمی شود. علاوه بر این سلول های بدن یک خانم باردار نسبت به انسولین واکنش نشان نمی‌دهند و بدن خانم باردار مبتلا به عارضه مقاومت به انسولین می شود.

در این حالت بدن به هورمون انسولین بیشتری برای تنظیم قند خون نیاز دارد و سلول های بدن با مقاومت در برابر ترشح این هورمون باعث افزایش قند خون در بدن خانم باردار می شوند. قند خون بالا در این دوران مشکلات زیادی را برای مادر و جنین ایجاد می کند که یکی از این مشکلات تولد جنین با وزن زیاد می باشد. از مشکلات دیگر می توان به زایمان زودرس اشاره کرد که ممکن است خطراتی را برای مادر و جنین ایجاد کند. جنین مادری که به دیابت مبتلا می باشد ممکن است در دوران بزرگسالی به دیابت نوع دو مبتلا شود.

تأثیر دیابت بارداری بر حرکات جنین

قند خون بالا در دوران بارداری بر حرکات جنین تأثیر می گذارد، جنین به طور طبیعی در بدن مادر بین ۱۲۰ الی ۱۴۰ دقیقه به صورت کامل می خوابد. اما جنین مادری که مبتلا به دیابت است ممکن است به دلیل غذا نخوردن مادر برای کاهش و تنظیم سطح قند خون گرسنه بماند. گرسنگی جنین باعث می شود که یا تکان نخورد یا تکان خوردن آن به حداقل برسد. در این حالت قند خون جنین به شدت کاهش می یابد.

بهتر است در این حالت، مادر از یک خوراکی شیرین استفاده کند و در صورتی که این حالت زیاد تکرار شود مادر باید به پزشک معالج خود مراجعه کند. با مراجعه مادر باردار پزشک می تواند برای اطمینان از سلامتی جنین، نوار قلب جنین را آماده کند. خانم بارداری که مبتلا به دیابت است باید تحت نظر پزشک باشد و از رژیم غذایی تجویز شده توسط پزشک استفاده نماید.

عوارض انسولین در بارداری

مصرف داروهای کاهنده قند خون برای مادر باردار مجاز نمی باشد چون این داروها از جفت عبور می‌کنند و به بدن جنین می رسند، در این حالت ترشح انسولین در بدن جنین افزایش می یابد و افت قند خون و هیپوگلیسمی در بدن جنین اتفاق می افتد. خانم باردار مبتلا به دیابت است بهتر است برای تنظیم قند خون به جای داروهای خوراکی از انسولین استفاده کنند، چون داروهای خوراکی قدرت کمتری در تنظیم قند خون مادر باردار را دارند.

البته مصرف تزریق انسولین برای مادران باردار باید تحت نظر پزشک انجام شود. خانم ها در دوران بارداری نباید به هیچ وجه مصرف خودسرانه انسولین را انجام دهند و همواره باید با تجویز پزشک و با در نظر گرفتن یک رژیم غذایی سالم انجام شود. انسولین از جفت عبور نمی کند، بنابراین برای بدن جنین نیز عوارضی را ایجاد نمی کند. تزریق انسولین در دوران بارداری برای کنترل قند خون عوارض بسیار کمی را در بدن مادر و جنین ایجاد می کند و حتی باعث سقط جنین نیز نمی شود.

غذاهای پایین آورنده قند خون در بارداری

 بهتر است مادر باردار از رژیم غذایی تجویز شده پزشک متخصص خود و ورزش مناسب استفاده کند، در این صورت می تواند قند خون خود را بدون مصرف داروهای خوراکی و یا انسولین کنترل کند. مادران در دوران بارداری اگر قند خون بالایی دارند نباید به هیچ عنوان از کربوهیدرات ها که جزئی از قندهای ساده هستند استفاده کنند. آبمیوه های صنعتی و شیرینی جزء کربوهیدرات ها محسوب می شوند. بهتر است خانم ها در دوران بارداری برای تنظیم قند خون از مواد غذایی پروبیوتیک مانند ماست طبیعی استفاده نمایند.  می‌توان گفت که پروبیوتیک باکتری زنده است که در دستگاه گوارش به هضم مواد غذایی کمک می‌کند در نتیجه متابولیسم بدن افزایش می یابد و قند خون نیز در حالت طبیعی قرار می گیرد.

مصرف فیبر‌ها مانند میوه و سبزیجات نیز می تواند به خانم مبتلا به دیابت بارداری در تنظیم قند خون کمک کند. خانم های مبتلا به دیابت بارداری به هیچ وجه نباید از نوشابه‌های انرژی زا و گازدار استفاده کنند. توت فرنگی و تمشک نیز برای تنظیم قند خون در دوران بارداری بسیار مفید و مؤثر است. مادران می‌توانند برای دریافت پروتئین و آهن از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه استفاده کنند. مادران می‌توانند از دارچین، کشمش با بادام برای کنترل و تنظیم قند خون استفاده کنند.

آزمایش دیابت بارداری

آزمایش تحمل گلوکز خوراکی یکی از آزمایش های بسیار مهمی است که مادران باید هنگام بارداری آن را انجام دهند. آزمایش موردنظر دو ساعت به طول می انجامد. خانم ها برای انجام این آزمایش باید به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت هیچ غذایی مصرف نکنند. برای این آزمایش، باید قند خون در صبح به صورت ناشتا بررسی شود. بعد از یک بار آزمایش مادر باردار میتواند از یک مایع که حاوی گلوکز است استفاده نماید. یک ساعت بعد از نوشیدن مایع باید مادر باردار سه بار دیگر خون بدهد.

خانم هایی که احتمال دیابت بارداری در بدن آن ها متوسط است، باید در سه ماهه دوم بارداری یا بین هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ آزمایش غربالگری را انجام دهند. البته ممکن است پزشک برای مادرانی که دچار چاقی هستند یا سابقه خانوادگی دیابت دارند در هفته های اول بارداری این آزمایش را تجویز کند.

جمع بندی

مادران در دوران بارداری برای سلامتی خود و جنین باید از یک رژیم غذایی سالم و ورزش مناسب استفاده نمایند. البته خانم هایی که به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند باید تحت نظر پزشک برای تنظیم قند خون از هورمون انسولین استفاده کنند، چون این هورمون کمترین عارضه را در بدن مادر و جنین ایجاد می کند و برخلاف داروهای خوراکی از جفت عبور نمی کند و به بدن جنین نیز نمی رسد. مادران باردار برای کاهش علائم دیابت باید از مصرف بسیاری از غذاها مانند کربوهیدرات ها و یا چربی ها خودداری کنند و به جای آن از میوه سبزیجات و همچنین مواد غذایی پروبیوتیک استفاده نمایند. اگر مادران مبتلا به دیابت بارداری تمامی نکات را رعایت کنند می‌توانند فرزند خود را در زمان مناسب بدون کمترین مشکل زایمان کنند.

دیابت یک اختلال در سوخت و ساز و متابولیسم بدن است. در این بیماری انسولین کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست وظیفه خود را به درستی انجام دهد. در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون بالا می رود. علائمی که به دنبال افزایش شدید قند خون پدید می آید مواردی مانند تکرر ادرار، تشنگی، خشکی دهان و پوست، همچنین خستگی و گرگرفتگی می باشد اما آیا این اختلال باعث ریزش مو می‌شود؟.

به طور کلی این بیماری به چند گروه دیابت نوع یک و دو، قند خون بالای حاملگی تقسیم می شود. علائم این دو بیماری با هم تفاوت دارد و بیشتر افراد مبتلا به بیماری نوع دو می شوند. نام دیگر بیماری قند خون بالا، بیماری خاموش است. نوع  یک این بیماری نسبت به نوع دو آن خطرناک تر می باشد، چون در سنین زیر ۳۰ سال به وجود می آید و افراد باید بعد از تشخیص انسولین مورد نیاز بدن را به صورت روزانه تزریق نمایند.

آیا دیابت باعث ریزش مو می شود؟

بعد از این بیماری طیف وسیعی از مشکلات و علائم برای فرد مبتلا ایجاد می شود. یکی از مشکلات بسیار مهمی که برای افراد مبتلا به بیماری مورد نظر ایجاد می شود ریزش مو می باشد، بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که رابطه مستقیمی بین دیابت و ریزش مو وجود دارد. افراد مبتلا می توانند با تنظیم و اتخاذ تمامی روش های کاهش قند خون این مشکل و عارضه را کاهش دهند.

به طور کلی مو در بدن طی یک چرخه طبیعی رشد می کند، هنگامی که فرد مبتلا به بیماری دیابت می شود تاثیرات بسیار زیادی بر روی چرخه مو ایجاد می شود. بعد از این بیماری ممکن است در رشد طبیعی مو اختلال ایجاد شود و یا رشد غیر طبیعی مو انجام شود. این بیماری همچنین می تواند مانع از رشد و شکل گیری موی جدید در بدن شود. بالا رفتن قند خون به بافت ها و رگ های خونی آسیب وارد می کند. در رگ های خونی آسیب دیده، خون به راحتی جریان پیدا نمی کند،  در نتیجه اکسیژن و مواد مورد نیاز سلول های میزبان مانند سلول های فولیکول مو به حد مورد نیاز تامین نمی شود و چرخه طبیعی رشد مو در بدن دچار اختلال می شود.

عواملی که در این بیماری باعث ریزش مو می شوند؟

قند خون بالا یکی از عوامل اصلی در ایجاد ریزش مو می شود. از دیگر عوامل تاثیر گذار در ریزش مو،  هورمون ها و استرس است. افرادی که مبتلا به بیماری دیابت می شوند ممکن است دچار استرس و ترس شوند. استرس ممکن است از نظر جسمی و روحی در بدن فرد مشکلاتی را به وجود آورد. یکی از این مشکلات تغییر در سطح هورمون های بدن است. تغییرات هورمونی باعث اختلال در چرخه طبیعی رشد مو در بدن می شوند.

افرادی که مبتلا به بیماری قند خون بالا از نوع یک می شوند ممکن است دچار بیماری های پوستی مانند آلوپسی آره آتا شوند. در این بیماری پوستی، سیستم ایمنی بدن به فولیکول های سالم حمله می کند. بیشتر ریزش مو در بیماری مورد نظر به صورت مقطعی می باشد و احتمال رشد مجدد مو وجود دارد.

آیا بعد از ریزش مو در اثر دیابت، امکان رشد مجدد مو وجود دارد؟

افرادی که بعد از افزایش سطح قند خون، دچار ریزش مو می شوند می توانند با استفاده از راهکارهای مناسب  از ریزش مو جلوگیری کنند یا به رشد مجدد موی خود کمک نمایند. فرد بیمار فقط باید بتواند سطح قند خون و استرس خود را کنترل نماید. افراد باید به صورت روزانه میزان قند خون را کنترل کنند. کنترل استرس نیز باعث می‌شود که فرد بدون مصرف دارو بتواند قند خون خود را در حالت نرمال کنترل کند.

فردی که قند خون بالا دارد می تواند با اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و مناسب از افزایش قند خون و افزایش ریزش مو جلوگیری کند. ورزش هایی که این افراد باید انجام دهند باید طبق یک اصول خاص و با قاعده باشد. بیماران باید به این نکته هم توجه نمایند که تمامی موارد ذکر شده باید به صورت دائم انجام شود، چون در صورت توقف این راهکارها ممکن است ریزش مو مجددا آغاز شود. بیماران می‌توانند برای کنترل استرس خود به کمک مشاور یا رفتار درمانی به تقویت ذهنی خود بپردازند.

افراد چگونه می توانند از ریزش مو جلوگیری کنند؟

همه افراد به ویژه بیماران دیابتی باید ورزش را جزئی از برنامه روزمره خود قرار دهند، چون ورزش کردن باعث می شود که سطح قند خون کاهش پیدا کند، علاوه بر این ورزش باعث می شود که اکسیژن رسانی به تمامی بافت‌ها و سلول‌های بدن از جمله فولیکول‌های مو به صورت کامل انجام شود. افراد مبتلا به این بیماری خاموش باید سبک و روش زندگی خود را تغییر دهند و از بی تحرکی پرهیز نمایند.

بیماران برای کنترل و کاهش ریزش مو باید به پزشک مراجعه نمایند. پزشک ممکن است برای کنترل ریزش مو برای بیماران دارو تجویز کند و یا بیماران را به تغییر سبک زندگی و ورزش کردن تشویق کند. بدن افراد مبتلا به این بیماری خاموش ممکن است با کمبود ویتامین ها نیز مواجه شوند که با تجویز پزشک می‌توانند از قرص های دارای ویتامین، همچنین مواد غذایی  برای کنترل بیماری و ریزش مو استفاده کنند.

جمع بندی

دیابت یک بیماری خاموش و مزمن است که باعث کم پشتی و یا ریزش مو می شود. از دلایل اصلی و مهم ریزش مو در این بیماری قند خون بالا و کنترل نشده، استرس بیش از حد، اختلال در هورمون های بدن می باشند. هریک از این عوامل در افراد مبتلا اگر کنترل  نشوند به تنهایی می تواند باعث ریزش مو شوند. بهتر است بیماران بعد از مشاهده این اختلال و عارضه به پزشک معالج خود مراجعه نمایند. این افراد باید سبک زندگی و رژیم غذایی خود را به سرعت تغییر دهند و با مشورت پزشک از داروهای کاهنده قند خون استفاده نمایند. بیماران باید به این نکته هم توجه نمایند که درمان ریزش مو با دارو ممکن است موقتی باشد و بعد از قطع مصرف دارو ریزش مو آغاز شود، بنابراین بیماران باید به صورت دائمی از دارو طبق نظر و تجویز پزشک استفاده نمایند.