تماس بگیرید

09052616394

8 تیر 1401 توسط admin 0 دیدگاه

آیا دیابت باعث چاقی می شود؟

دیابت یکی از شایع ترین بیماری هایی می باشد که عوارض بسیاری را برای فرد مبتلا ایجاد می کند. چاقی و اضافه وزن یکی از عوارض این بیماری می باشد. چاقی به همراه قند خون بالا برای فرد مبتلا بسیار خطرناک می باشد. دلایل بسیار زیادی وجود دارد که افراد مبتلا به این بیماری خاموش به چاقی نیز دچار می شوند. بیماران برای کنترل و تنظیم قند خون خود باید داروهایی را طبق تجویز و نظر پزشک مصرف نمایند که این داروها ممکن است در این افراد اضافه وزن ایجاد نمایند.

رابطه مستقیمی بین این بیماری و چاقی وجود دارد،  افراد چاق که مستعد بیماری دیابت هستند نیز به دلیل اضافه وزن بالا بعد از گذشت زمان ممکن است به این بیماری مبتلا شوند، بنابراین افراد باید وزن خود را کاهش دهند. از دلایل اضافه وزن در افرادی که قند خون بالا دارند می توان به تاثیر انسولین در بدن آنها اشاره کرد. انسولین باعث میشود که کالری ها و چربی های اضافه غذا در بدن به صورت کامل جذب شود و این جذب چربی به صورت اضافه وزن در افراد دیابتی قابل مشاهده می باشد.

دیابت و چاقی

چاقی در کدام نوع دیابت بیشتر قابل مشاهده است؟

افرادی که مبتلا به بیماری قند خون بالا از نوع دو می باشند بیشتر دچار چاقی می شوند. این بیماری بیشتر در افراد بالای ۳۰ سال قابل مشاهده است. شروع این بیماری بسیار آهسته می باشد از علائم این بیماری می توان به تاری دید، بهبودی دیررس زخم، احساس سوزش و بی حسی در انگشتان پاها اشاره کرد. افراد مبتلا بیماری خاموش نوع یک دچار کاهش وزن و لاغری می شوند، این بیماری اغلب در سنین زیر ۳۰ سال به وجود می آید و شروع پرصدایی دارد و با علائمی چون تشنگی، پرنوشی، ادرار زیاد، خستگی شدید تظاهر پیدا می کند.

راهکارهای کاهش وزن افرادی که قند خون بالا دارند چیست؟

بیماران باید طبق قد، وزن و استخوان بندی بدن خود کالری مورد نیاز بدن خود را محاسبه و طبق این کالری غذای مورد نیاز خود را مصرف کنند. بیمارانی که قند خون بالا دارند باید کالری که مورد مصرف قرار می‌دهند از کالری مورد نیاز بدن آنها کمتر باشد. از دیگر راهکارهای موثر برای کاهش وزن، انجام حرکات ورزشی به صورت مداوم می باشد. حرکات ورزشی در افراد مبتلا به این بیماری باعث می شود که مقاومت بدن نسبت به انسولین کاهش یابد. از نتایج ورزش کردن کاهش وزن، کالری سوزی و کاهش مقاومت بدن نسبت به انسولین می باشد.

بیماران مبتلا باید تحت نظر پزشک از داروهای کاهنده قند خون مانند داروهای خوراکی و انسولین استفاده کنند. تجویز دارو و دوز مناسب آن باید توسط پزشک انجام شود. پزشک معالج با توجه به میزان قند خون و بدن فرد بیمار، داروی مناسب با کمترین عوارض جانبی را تجویز می‌کند. بیماران نباید بدون تجویز پزشک دوز انسولین  تزریقی را برای کاهش وزن خود کاهش دهند. کاهش دوز انسولین بدون نظر پزشک ممکن است باعث افزایش قند خون و مشکلات زیادی برای بیماران شود.

دیابت و چاقی

آیا انسولین باعث چاقی می شود؟

انسولین در تنظیم قند خون افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند نقش بسیار موثری دارد. علاوه بر این هورمون انسولین، انرژی موجود در غذا را به چربی تبدیل می کند. غذا ابتدا در روده تبدیل به گلوکز یا قند خون می شود، سپس قند از روده وارد جریان خون می شود و هورمون انسولین باعث میشود که قند از جریان خون وارد سلول های بدن شود، در نتیجه مقدار قند خون در حد نرمال و متعادل باقی می ماند.

قند جذب شده توسط این هورمون در بدن توسط سلول ها به انرژی یا چربی ذخیره شده تبدیل می شود. وظیفه انسولین تحریک سلول های عضلات، بافت چربی و کبد می باشد تا قند را جذب کنند. تزریق انسولین در بیماران باعث می شود که جذب قند و گلوکز سلول های بدن از مواد غذایی افزایش یابد و فرد دچار اضافه وزن و چاقی شود. بیمارانی که برای کنترل قند خون از انسولین استفاده می کنند باید همواره با استفاده از راهکارهای موثر به کاهش وزن خود اقدام نمایند.

درمان چاقی کدام نوع از دیابت را درمان می کند؟

درمان چاقی و کاهش وزن می تواند به درمان بیماری خاموش از نوع دو کمک کند، چون در این نوع بیماری، انسولین تولید شده از پانکراس به خوبی عمل نمی کند. در واقع پانکراس به اندازه کافی انسولین ترشح نمی کند و یا اینکه انسولین ترشح شده به علت مقاومت وجود مقاومت به انسولین مخصوصاً در افراد چاق فاقد کارایی لازم است. کاهش مناسب وزن در این بیماران باعث می شود که عملکرد انسولین بهبود پیدا کند.

علاوه بر این درمان چاقی در این نوع افراد باعث میشود که نیاز به داروهای کاهنده قند خون نیز کاهش یابد. افرادی که قند خون بالا دارند می توانند با یک ورزش منظم و مداوم در زمان بندی تعیین شده به وزن ایده آل و مناسب برسند و از بسیاری از مشکلات پیشگیری نمایند. تغییر رفتار و سبک زندگی نیز در این افراد به کاهش وزن موثر کمک می کند.

دیابت و چاقی

چه نوع چاقی و اضافه وزن باعث دیابت می شود؟

چربی که در ناحیه داخلی شکم ذخیره می شود جزء چربی هایی می باشد ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد و به چربی احشایی معروف است. این نوع چربی در دیواره های اندام های داخلی قرار می گیرد. چربی احشایی اگر در ناحیه زیر شکم قرار گیرد خطرناک می باشند، چون چربی در ناحیه شکم به راحتی با ورزش از بین نمی رود. سلول های چربی واقع در شکم مواد شیمیایی را آزاد می‌کنند که باعث ناکارآمدی عملکرد انسولین در بدن می شود و افراد را مستعد بیماری دیابت از نوع دو می کند.

جمع بندی

رابطه بین چاقی و قند خون بالا یک رابطه مستقیم و دو طرفه است. افرادی که مبتلا به بیماری هستند با مصرف دارو و تزریق انسولین ممکن است دچار اضافه وزن و چاقی می‌شوند. در افراد مستعد بیماری با چاقی و اضافه وزن، احتمال ابتلا به  دیابت در بدن آنها افزایش می‌یابد. افراد مبتلا و یا مستعد بیماری قند خون بالا باید همواره با کنترل وزن خود و رژیم غذایی سالم مقاومت بدن خود را نسبت به انسولین کاهش دهند. در کلینیک سلامت ایرانیان با تغییر سبک زندگی توانستیم دیابت را تا حد بسیار زیادی کنترل کنیم و وابستگی به دارو را بسیار کاهش دهیم. برای درمان دیابت حتما مقاله دکتر کلاهدوزان در رابطه با این موضوع را بخوانید.

6 تیر 1401 توسط admin 0 دیدگاه

آیا دیابت بارداری خطرناک است؟

دیابت بارداری مشکلی است که بسیاری از خانم ها در دوران بارداری با آن مواجه می شوند. قند خون بالا در دوران بارداری برای مادر و جنین خطرناک است. در بدن خانم های بارداری که به دیابت مبتلا می‌شوند هورمون انسولین به اندازه کافی ترشح نمی شود. علاوه بر این سلول های بدن یک خانم باردار نسبت به انسولین واکنش نشان نمی‌دهند و بدن خانم باردار مبتلا به عارضه مقاومت به انسولین می شود.

در این حالت بدن به هورمون انسولین بیشتری برای تنظیم قند خون نیاز دارد و سلول های بدن با مقاومت در برابر ترشح این هورمون باعث افزایش قند خون در بدن خانم باردار می شوند. قند خون بالا در این دوران مشکلات زیادی را برای مادر و جنین ایجاد می کند که یکی از این مشکلات تولد جنین با وزن زیاد می باشد. از مشکلات دیگر می توان به زایمان زودرس اشاره کرد که ممکن است خطراتی را برای مادر و جنین ایجاد کند. جنین مادری که به دیابت مبتلا می باشد ممکن است در دوران بزرگسالی به دیابت نوع دو مبتلا شود.

تأثیر دیابت بارداری بر حرکات جنین

قند خون بالا در دوران بارداری بر حرکات جنین تأثیر می گذارد، جنین به طور طبیعی در بدن مادر بین ۱۲۰ الی ۱۴۰ دقیقه به صورت کامل می خوابد. اما جنین مادری که مبتلا به دیابت است ممکن است به دلیل غذا نخوردن مادر برای کاهش و تنظیم سطح قند خون گرسنه بماند. گرسنگی جنین باعث می شود که یا تکان نخورد یا تکان خوردن آن به حداقل برسد. در این حالت قند خون جنین به شدت کاهش می یابد.

بهتر است در این حالت، مادر از یک خوراکی شیرین استفاده کند و در صورتی که این حالت زیاد تکرار شود مادر باید به پزشک معالج خود مراجعه کند. با مراجعه مادر باردار پزشک می تواند برای اطمینان از سلامتی جنین، نوار قلب جنین را آماده کند. خانم بارداری که مبتلا به دیابت است باید تحت نظر پزشک باشد و از رژیم غذایی تجویز شده توسط پزشک استفاده نماید.

عوارض انسولین در بارداری

مصرف داروهای کاهنده قند خون برای مادر باردار مجاز نمی باشد چون این داروها از جفت عبور می‌کنند و به بدن جنین می رسند، در این حالت ترشح انسولین در بدن جنین افزایش می یابد و افت قند خون و هیپوگلیسمی در بدن جنین اتفاق می افتد. خانم باردار مبتلا به دیابت است بهتر است برای تنظیم قند خون به جای داروهای خوراکی از انسولین استفاده کنند، چون داروهای خوراکی قدرت کمتری در تنظیم قند خون مادر باردار را دارند.

البته مصرف تزریق انسولین برای مادران باردار باید تحت نظر پزشک انجام شود. خانم ها در دوران بارداری نباید به هیچ وجه مصرف خودسرانه انسولین را انجام دهند و همواره باید با تجویز پزشک و با در نظر گرفتن یک رژیم غذایی سالم انجام شود. انسولین از جفت عبور نمی کند، بنابراین برای بدن جنین نیز عوارضی را ایجاد نمی کند. تزریق انسولین در دوران بارداری برای کنترل قند خون عوارض بسیار کمی را در بدن مادر و جنین ایجاد می کند و حتی باعث سقط جنین نیز نمی شود.

غذاهای پایین آورنده قند خون در بارداری

 بهتر است مادر باردار از رژیم غذایی تجویز شده پزشک متخصص خود و ورزش مناسب استفاده کند، در این صورت می تواند قند خون خود را بدون مصرف داروهای خوراکی و یا انسولین کنترل کند. مادران در دوران بارداری اگر قند خون بالایی دارند نباید به هیچ عنوان از کربوهیدرات ها که جزئی از قندهای ساده هستند استفاده کنند. آبمیوه های صنعتی و شیرینی جزء کربوهیدرات ها محسوب می شوند. بهتر است خانم ها در دوران بارداری برای تنظیم قند خون از مواد غذایی پروبیوتیک مانند ماست طبیعی استفاده نمایند.  می‌توان گفت که پروبیوتیک باکتری زنده است که در دستگاه گوارش به هضم مواد غذایی کمک می‌کند در نتیجه متابولیسم بدن افزایش می یابد و قند خون نیز در حالت طبیعی قرار می گیرد.

مصرف فیبر‌ها مانند میوه و سبزیجات نیز می تواند به خانم مبتلا به دیابت بارداری در تنظیم قند خون کمک کند. خانم های مبتلا به دیابت بارداری به هیچ وجه نباید از نوشابه‌های انرژی زا و گازدار استفاده کنند. توت فرنگی و تمشک نیز برای تنظیم قند خون در دوران بارداری بسیار مفید و مؤثر است. مادران می‌توانند برای دریافت پروتئین و آهن از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه استفاده کنند. مادران می‌توانند از دارچین، کشمش با بادام برای کنترل و تنظیم قند خون استفاده کنند.

آزمایش دیابت بارداری

آزمایش تحمل گلوکز خوراکی یکی از آزمایش های بسیار مهمی است که مادران باید هنگام بارداری آن را انجام دهند. آزمایش موردنظر دو ساعت به طول می انجامد. خانم ها برای انجام این آزمایش باید به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت هیچ غذایی مصرف نکنند. برای این آزمایش، باید قند خون در صبح به صورت ناشتا بررسی شود. بعد از یک بار آزمایش مادر باردار میتواند از یک مایع که حاوی گلوکز است استفاده نماید. یک ساعت بعد از نوشیدن مایع باید مادر باردار سه بار دیگر خون بدهد.

خانم هایی که احتمال دیابت بارداری در بدن آن ها متوسط است، باید در سه ماهه دوم بارداری یا بین هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ آزمایش غربالگری را انجام دهند. البته ممکن است پزشک برای مادرانی که دچار چاقی هستند یا سابقه خانوادگی دیابت دارند در هفته های اول بارداری این آزمایش را تجویز کند.

جمع بندی

مادران در دوران بارداری برای سلامتی خود و جنین باید از یک رژیم غذایی سالم و ورزش مناسب استفاده نمایند. البته خانم هایی که به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند باید تحت نظر پزشک برای تنظیم قند خون از هورمون انسولین استفاده کنند، چون این هورمون کمترین عارضه را در بدن مادر و جنین ایجاد می کند و برخلاف داروهای خوراکی از جفت عبور نمی کند و به بدن جنین نیز نمی رسد. مادران باردار برای کاهش علائم دیابت باید از مصرف بسیاری از غذاها مانند کربوهیدرات ها و یا چربی ها خودداری کنند و به جای آن از میوه سبزیجات و همچنین مواد غذایی پروبیوتیک استفاده نمایند. اگر مادران مبتلا به دیابت بارداری تمامی نکات را رعایت کنند می‌توانند فرزند خود را در زمان مناسب بدون کمترین مشکل زایمان کنند.

5 تیر 1401 توسط admin 0 دیدگاه

آیا دیابت باعث ریزش مو می شود؟

دیابت یک اختلال در سوخت و ساز و متابولیسم بدن است. در این بیماری انسولین کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست وظیفه خود را به درستی انجام دهد. در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون بالا می رود. علائمی که به دنبال افزایش شدید قند خون پدید می آید مواردی مانند تکرر ادرار، تشنگی، خشکی دهان و پوست، همچنین خستگی و گرگرفتگی می باشد اما آیا این اختلال باعث ریزش مو می‌شود؟.

به طور کلی این بیماری به چند گروه دیابت نوع یک و دو، قند خون بالای حاملگی تقسیم می شود. علائم این دو بیماری با هم تفاوت دارد و بیشتر افراد مبتلا به بیماری نوع دو می شوند. نام دیگر بیماری قند خون بالا، بیماری خاموش است. نوع  یک این بیماری نسبت به نوع دو آن خطرناک تر می باشد، چون در سنین زیر ۳۰ سال به وجود می آید و افراد باید بعد از تشخیص انسولین مورد نیاز بدن را به صورت روزانه تزریق نمایند.

آیا دیابت باعث ریزش مو می شود؟

بعد از این بیماری طیف وسیعی از مشکلات و علائم برای فرد مبتلا ایجاد می شود. یکی از مشکلات بسیار مهمی که برای افراد مبتلا به بیماری مورد نظر ایجاد می شود ریزش مو می باشد، بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که رابطه مستقیمی بین دیابت و ریزش مو وجود دارد. افراد مبتلا می توانند با تنظیم و اتخاذ تمامی روش های کاهش قند خون این مشکل و عارضه را کاهش دهند.

به طور کلی مو در بدن طی یک چرخه طبیعی رشد می کند، هنگامی که فرد مبتلا به بیماری دیابت می شود تاثیرات بسیار زیادی بر روی چرخه مو ایجاد می شود. بعد از این بیماری ممکن است در رشد طبیعی مو اختلال ایجاد شود و یا رشد غیر طبیعی مو انجام شود. این بیماری همچنین می تواند مانع از رشد و شکل گیری موی جدید در بدن شود. بالا رفتن قند خون به بافت ها و رگ های خونی آسیب وارد می کند. در رگ های خونی آسیب دیده، خون به راحتی جریان پیدا نمی کند،  در نتیجه اکسیژن و مواد مورد نیاز سلول های میزبان مانند سلول های فولیکول مو به حد مورد نیاز تامین نمی شود و چرخه طبیعی رشد مو در بدن دچار اختلال می شود.

ریزش مو دیابتی

عواملی که در این بیماری باعث ریزش مو می شوند؟

قند خون بالا یکی از عوامل اصلی در ایجاد ریزش مو می شود. از دیگر عوامل تاثیر گذار در ریزش مو،  هورمون ها و استرس است. افرادی که مبتلا به بیماری دیابت می شوند ممکن است دچار استرس و ترس شوند. استرس ممکن است از نظر جسمی و روحی در بدن فرد مشکلاتی را به وجود آورد. یکی از این مشکلات تغییر در سطح هورمون های بدن است. تغییرات هورمونی باعث اختلال در چرخه طبیعی رشد مو در بدن می شوند.

افرادی که مبتلا به بیماری قند خون بالا از نوع یک می شوند ممکن است دچار بیماری های پوستی مانند آلوپسی آره آتا شوند. در این بیماری پوستی، سیستم ایمنی بدن به فولیکول های سالم حمله می کند. بیشتر ریزش مو در بیماری مورد نظر به صورت مقطعی می باشد و احتمال رشد مجدد مو وجود دارد.

آیا بعد از ریزش مو در اثر دیابت، امکان رشد مجدد مو وجود دارد؟

افرادی که بعد از افزایش سطح قند خون، دچار ریزش مو می شوند می توانند با استفاده از راهکارهای مناسب  از ریزش مو جلوگیری کنند یا به رشد مجدد موی خود کمک نمایند. فرد بیمار فقط باید بتواند سطح قند خون و استرس خود را کنترل نماید. افراد باید به صورت روزانه میزان قند خون را کنترل کنند. کنترل استرس نیز باعث می‌شود که فرد بدون مصرف دارو بتواند قند خون خود را در حالت نرمال کنترل کند.

فردی که قند خون بالا دارد می تواند با اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و مناسب از افزایش قند خون و افزایش ریزش مو جلوگیری کند. ورزش هایی که این افراد باید انجام دهند باید طبق یک اصول خاص و با قاعده باشد. بیماران باید به این نکته هم توجه نمایند که تمامی موارد ذکر شده باید به صورت دائم انجام شود، چون در صورت توقف این راهکارها ممکن است ریزش مو مجددا آغاز شود. بیماران می‌توانند برای کنترل استرس خود به کمک مشاور یا رفتار درمانی به تقویت ذهنی خود بپردازند.

مراقبت از مو

افراد چگونه می توانند از ریزش مو جلوگیری کنند؟

همه افراد به ویژه بیماران دیابتی باید ورزش را جزئی از برنامه روزمره خود قرار دهند، چون ورزش کردن باعث می شود که سطح قند خون کاهش پیدا کند، علاوه بر این ورزش باعث می شود که اکسیژن رسانی به تمامی بافت‌ها و سلول‌های بدن از جمله فولیکول‌های مو به صورت کامل انجام شود. افراد مبتلا به این بیماری خاموش باید سبک و روش زندگی خود را تغییر دهند و از بی تحرکی پرهیز نمایند.

بیماران برای کنترل و کاهش ریزش مو باید به پزشک مراجعه نمایند. پزشک ممکن است برای کنترل ریزش مو برای بیماران دارو تجویز کند و یا بیماران را به تغییر سبک زندگی و ورزش کردن تشویق کند. بدن افراد مبتلا به این بیماری خاموش ممکن است با کمبود ویتامین ها نیز مواجه شوند که با تجویز پزشک می‌توانند از قرص های دارای ویتامین، همچنین مواد غذایی  برای کنترل بیماری و ریزش مو استفاده کنند.

جمع بندی

دیابت یک بیماری خاموش و مزمن است که باعث کم پشتی و یا ریزش مو می شود. از دلایل اصلی و مهم ریزش مو در این بیماری قند خون بالا و کنترل نشده، استرس بیش از حد، اختلال در هورمون های بدن می باشند. هریک از این عوامل در افراد مبتلا اگر کنترل  نشوند به تنهایی می تواند باعث ریزش مو شوند. بهتر است بیماران بعد از مشاهده این اختلال و عارضه به پزشک معالج خود مراجعه نمایند. این افراد باید سبک زندگی و رژیم غذایی خود را به سرعت تغییر دهند و با مشورت پزشک از داروهای کاهنده قند خون استفاده نمایند. بیماران باید به این نکته هم توجه نمایند که درمان ریزش مو با دارو ممکن است موقتی باشد و بعد از قطع مصرف دارو ریزش مو آغاز شود، بنابراین بیماران باید به صورت دائمی از دارو طبق نظر و تجویز پزشک استفاده نمایند.

23 خرداد 1401 توسط admin 0 دیدگاه

درمان دیابت و قند خون بالا به روش علمی

دیابت بزرگسالان و دیابت غیر وابسته به انسولین ( این اصطلاحات امروزه دیگر استفاده نمی شوند.) علیرغم اینکه اکثر دیابتی های نوع دو را افراد بالای 50 سال تشکیل می دهند ولی کودکان و نوجوانان نیز در معرض ابتلا به این بیماری هستند. چاقی، بی تحرکی و زمینه مستعد خانوادگی از جمله عواملی است که موجب ابتلای به این بیماری و یا پیشرفت آن می‌شود.

در این مقاله بعد از رسیدن به شناختی دقیق از بیماری دیابت، علائم، خطرات و علل آن به شکل مفصل و علمی به روشی نوین در درمان دیابت خواهیم پرداخت.

مقاومت به انسولین در دیابت نوع دوم

اکثر دیابتی ها را مبتلایان به دیابت نوع دو تشکیل می دهند. بر خلاف دیابتی های نوع 1، که ترشح انسولین از لوزالمعده شان به کلی قطع شده است، در دیابتی های نوع 2 لوزالمعده همچنان قادر به تولید انسولین می باشد. ولی انسولین در بدن این افراد توانایی لازم را برای هدایت قند به درون سلول ها ندارد. این مشکل به دلیل بروز اختلالاتی در ناحیه گیرنده سلول، که محل تأثیر انسولین بر روی سلول است، و یا پیدایش نواقصی در ساختار انسولین به وجود می‌آید. این حالت تدافعی در بدن دیابتی های نوع 2، مقاومت به انسولین نامیده می شود.

چنانچه قند موجود در خون نتواند وارد سلول ها شود، در رگ ها انباشته شده و نتیجه آن افزایش قند خون است. بر اثر افزایش قند خون ترشح انسولین از لوزالمعده نیز افزایش یافته و این تجمع انسولین در سیستم گردش خون سبب عارضه ای تحت عنوان “هایپر انسولین” شده و در دراز مدت موجب ناراحتی های عروقی می‌شود.

عوارض دیابت

به مرور زمان، قند خون بالای ناشی از عدم کنترل صحیح دیابت می تواند تأثیرات جبران ناپذیری را بر روی اعضای مختلف بدن داشته باشد. گاهی تأثیرات منفی قند خون بالا مستقیماً متوجه سلول های بتا (انسولین ساز) در لوزالمعده گشته و از میزان انسولین ترشح شده می کاهد.

پیشگیری و کنترل دیابت نوع دو

تشخیص سریع و به موقع این بیماری می تواند از عوارض و مشکلات آتی آن همچون ناراحتی های قلبی، نابینایی، فشار خون بالا، اختلالات عصبی و نارسایی های کلیوی پیشگیری کند. خوشبختانه در بسیاری از مواردِ ابتلا به دیابت نوع 2 ، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و مصرف قرص های کاهش دهنده قند خون (که به تشخیص پزشک معالجتان برای شما تجویز می شود) می تواند به کنترل دیابت آن کمک کند. به هر حال مصرف قرص و در موارد خاص انسولین، برای کنترل دیابت در این دسته از مبتلایان لازم و ضروری است.

این بیماری در میان میانسالان شایع تر است ولی امروزه به دلیل بی تحرکی و چاقی کودکان، روند ابتلا به این بیماری در بین آنان رو به افزایش است.

انجمن دیابت گابریک

دیابت نوع 2 شایعترین نوع دیابت بوده و %90 موارد بیماری را به خود اختصاص داده اسـت. شـیوع دیابـت نـوع 2 پیوسـته در حـال افزایش است و میزان بروز دیابت نوع 2 در كودكان نسبت به گذشته تقریباً ده برابر شده است. تخمین زده شده كه در حال حاضر تعداد بیماران دیابتی در ایران حدود 1/5میلیون نفر می‌باشد.

ابتلا به دیابت به علت ایجاد عوارض باعث تحمیل رنج و هزینه زیادی برای بیمار می‌شود كه این عوارض شامل افزایش خطر بیماریهای قلبی- عروقـی، بیمـاری مرحلـه انتهـایی كلیـوی، كـوری و آمپوتاسـیون انـدام تحتانی است.

علائم دیابت را بشناسید

افراد دارای دیابت در خطر بیشتر بیماری عروق کرونر، بیماری عروق محیطی، سکته مغزی، فشار خون بـالا، چربـی بـالا و چاقی هستند. به طور کلی شناسایی ریسک فاکتورهای دیابت و سعی در برطرف ساختن آنها می‌تواند از دیابت نوع 2 جلـوگیری کـرده یا بروز آن را به تعویق اندازد. همچنین آشنایی با اصول درمانی در دیابت نیز یک ضرورت به نظر می‌رسد[1].


[1] مجله علمی پژوهشی دانشگاه شهید صدوقی یزد

عوامل خطر دیابت نوع 2

ســابقه فــامیلی

 دیابـت نـوع 2 یـک بیماری فامیلی اسـت واستدلال‌های متقاعد کننده‌ای در حمایـت از ایـن موضـوع وجـود دارد.

ارتباط ژنتیک با دیابت نوع 2 نسبت به ارتبـاط آن بـا دیابـت نوع 1 قویتر است. عوامل ژنتیکی نقـش مهمـی در بـروز دیابـت نوع 2 دارند، با این که هنوز بسیاری از ژنهای زمینه سـاز ابـتلا بـه دیابت شناخته نشده اسـت ولـی مـشخص اسـت کـه ایـن بیمـاری پلیژنیک و چند عاملی می‌باشد.

لکوس‌های ژنتیکـی متنـوعی در استعداد ابتلا به این بیماری نقش دارند. فاکتورهای محیطـی (نظیـر تغذیــه و فعالیــت فیزیکــی) نیــز در بــروز فنــوتیپی آن مــؤثر هستند. میزان بروز دیابت نوع 2 در دو قلوهـای یکـسان بـین 70 تا 90 درصد است و اگر یکی از قل‌هـا مبـتلا بـه دیابـت باشـد ، احتمال درگیری دیگری %50 می‌باشد. افرادی که یکی از والدین آنها مبتلا به دیابت نوع 2 هـستند در معـرض خطـر بیـشتری بـرای ابتلا به دیابت قرار دارند، همچنین در میان افـراد چـاق بـا والـدین دیابتی شیوع دیابت نـوع 2 نـسبت بـه افـرادی کـه والـدین دیـابتی ندارند بالاتر اسـت. اگـر یکـی از والـدین مبـتلا بـه دیابـت نـوع 2 باشند، خطـر بـروز بیمـاری در فرزنـدان %20 اسـت و اگـر هـر دو والدین مبتلا باشند خطر بروز بیماری به %40 میرسد.

چاقی 

مطالعـات مختلـف نـشان داده‌انـد کـه چـاقی در پـاتوژنز دیابت نوع 2 نقش دارد.

چاقی در دیابت

به طور کلی پذیرفته شده که چاقی مـسئول ظاهر شدن بیمـاری در افـرادی اسـت کـه از لحـاظ ژنتیکـی مـستعد هستند. سـازمان بهداشـت جهـانی در سـال 1980بیـان کـرد، چـاقی مهمترین ریسک فاکتور دیابت نوع 2 است.

در میـان افرادی کـه چاق نیستند و والدین دیابتی دارند شیوع دیابت نسبت به افرادی کـه چاق هستند کمتر است. چـاقی‌هـای مرکـزی و چـاقی هـای قـسمت بالای بدن با خطر بروز دیابت همراه است. چاقی‌های مرکزی همچنین با شیوع بالای بیماریهای عـروق کرونـری، هیپرانـسولینمی، هیپرتریگلیــسریدمی، هیپرکلــسترولمی، فــشار خــون و اخــتلالات هورمونهـای جنـسی همـراه اسـت.

تغییـرات شـیوه زنـدگی مربوط به چاقی، رفتارهای تغذیه‌ای و فعالیت فیزیکی نقش اصلی را در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 بازی می‌کند. مطالعـات مقطعـی در چندین گروه قومی نشان دادند که شیوع دیابت در میان افـراد بـا فعالیت بدنی کم 2 تا 3 برابر بیشتر از افراد فعال است. چندین مطالعه آینده نگر نشان دادند که حتـی فعالیـت فیزیکـی متوسـط مـی‌توانـد سبب کاهش دیابت شود.

سن

با افزایش سن شیوع دیابـت افـزایش مـی‌یابـد، ایـن بـدان علت است که با افزایش سن فرد دچار کاهش فعالیـت فیزیکـی وافزایش وزن می‌شود و این افـزایش وزن سـبب ذخیـره چربـی دراطراف شکم و بالای بدن خصوصاً در زنان بعد از منوپوز می‌شود.

فعالیت کمتر و افزایش وزن باعـث کـاهش فعالیـت انـسولین بـدن شده و مقاومت به انسولین ایجاد می‌شود.

نژاد در دیابت

نژاد

 اگر چه محیط یک عامل موثر در پیشرفت دیابـت اسـت ولی در گروههای نژادی مختلف، شیوع دیابـت متفـاوت اسـت و فاکتورهایی چون چاقی، عدم فعالیت فیزیکـی و رژیـم غـذایی در بروز دیابت دخالت دارد.

دیابت بارداری

عدم تحمل گلوکز با شدت متغیـر کـه اولـین بار در طی بارداری شروع و یا تشخیص داده شود، دیابت بارداری گفته می‌شود و یا دیابت بارداری به شرایطی اطلاق میگـردد کـه سطح گلوکز خون در طی بارداری بـالا رفتـه و علائـم دیابـت درخانم بارداری که قبلاً دیابـت بـرایش تـشخیص داده نـشده ایجـاد شود.

قند خون

فـشار خون

 فـشار خـون بـالا میتواند یـک نـشانه زودرس مقاومت انسولین به علت چاقی مرکزی باشد. یـک فرضـیه فرعـی این است که بالا رفتن فـشار خـون یـک مـارکر اخـتلال عملکـرد انـدوتلیال است، کـه آن نیـز یـک ریـسک فـاکتور مقاومـت بـه انسولین، دیابت نوع 2 و بیماری عروقی است. فشار خـون در 70 درصد بیماران دیابتی دیده می‌شود و خطر پیشرفت دیابـت در افراد با فشار خون 2 برابر بیشتر است.

بخش متابولیک بیمارستان میلاد و درمان دیابت نوع 2

این بخش در بیمارستان میلاد اصفهان طبقه 4 ضلع شرقی واقع شده ، دکتر مجید کلاهدوزان به همراه تیم تخصص خود در زمینه بیماری های متابولیک (فشارخون ، دیابت ، چربی خون ، کبد چرب و…) فعالیت دارند. سلامت جویان در طول دوره درمان توسط کارشناسان کلینیک مورد ارزیابی و بررسی قرار میگیرند.

تیم دکتر کو
تیم دکتر کلاهدوزان در بیمارستان میلاد

متد عملکردی کلینیک در درمان دیابت

پروتکل روانشناسی در درمان دیابت

  • تغییر افکار مراجع در جهت اینکه سلامت جو ، خود و بدن خود را دوست داشته باشدو بداند که دیابت نشان دهنده غفلت فردنسبت به خود و عدم توجه و مراقبت از آن است.هرفرد باید بداند که مسئول بدن خود می باشد و باید برای سلامتی بدنش تلاش بیشتری بکند. باید بداند که دیابت انتهای راه نیست و قابل کنترل می باشد اما درصورتی که راه اصولی درمان را بداند.
  • درجلسه دوم مدیریت خواب و اصول بهداشت خواب آموزش داده می شود. راهکارهایی درجهت مدیریت هرچه بهتر شدن کیفیت خواب به سلامت جو ارائه می شود.
  • مهارتهای کنترل استرس آموزش داده می شود. استرس سطح هورمون کورتیزول فرد را افزایش میدهد ، سطح ایمنی بدن را پایین می آورد و باعث افزایش قندخون بدن می شود. با آموزش های لازم مهارت های کنترل استرس به سلامت جو یادآوری میشود اما هر فرد باید درجهت کنترل و مدیریت  استرس خود تلاش کند.
  • آموزش مهارت های مدیریت خشم .
  • آموزش مهارت نه گفتن به خود و دیگران.
  • آموزش مدیریت و اصول برنامه ریزی روزانه .
  • انگیزه های فرد بررسی و روی انگیزه های ورزشی سلامت جو کار می شود.
  • آموزش مهارت حل مسئله.
  • آموزش مهارت های مدیریت فکر و افکار منفی.
  • بررسی عادت های غلط و آموزش life style.
مشاوره روانشناسی

پروتکل تغذیه در دیابت

  • آموزش نحوه صحیح کنترل و مصرف داروهای قند خون در افراد دیابتی و ارائه نکات لازم.
  • ارائه توصیه های تغذیه ای لازم شامل:
  • بدون هماهنگی بامتخصص تغذیه از جابه جاکردن مواد غذایی بین وعده های مختلف پرهیز کنیدچرا که این امر سبب می شود میزان CHO موجود درهروعده غذایی تغییر نماید و تنظیم قند شما بهم بخورد.
  • تاحد امکان سعی کنید میزان مصرف قرص های پایین آورنده قند خون وزمان مصرف وعده های غذایی دارای نظم باشد و از تغییر دادن آن خودداری کنید.
  • به افراد دیابتی توصیه  میشود از مصرف زیاد قند و شکر ، مربا و عسل ، شربت و نوشابه و سایر مواد غذایی که در آنها از شکر استفاده شده پرهیز کنند.
  • همراه با غذا به میزان کافی از گروه سبزی ها استفاده کنید.
  • مصرف میان وعده ها الزامی است.
  • از نانهای سبوسدار و غلات سبوسدار استفاده کنید.
  • از مصرف چربی گوشت ها پوست مرغ و ماهی لبنیات پرچرب ، کره خامه ،شیرینی های خامه ای ، چیپس ،کله پاچه و…خودداری کنید.
  • بهترین روش پخت برای بیماران دیابتی بخار پز ، آب پز ، پخت در فر و کبابی است.
  • از مصرف روغن ها و چربی های جامد پرهیز کنید و از روغن های مایع بخصوص کانولا و زیتون استفاده کنید.
تغزیه سالم در دیابت

پروتکل تربیت بدنی در درمان دیابت

ورزش حساسیت بدن به انسولین را افزایش داده و باعث تنظیم قند خون می شود.و باعثت کنترل بیماری دیابت می‌شود. همچنین ورزش کردن در تنظیم فشارخون موثر است. ورزش کردن با کاهش توده چربی بدن به کاهش وزن کمک می‌کند. کاهش وزن ناشی از ورزش، باعث کاهش بافت چربی می‌شود، بنابراین مقاومت به انسولین در سلولها کاهش یافته و به این ترتیب مصرف داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون کم می‌شود. با انجام ورزش‌های برنامه ریزی شده، بافت چربی کاهش یافته و توده عضلانی افزایش می‌‎یابد.

ورزش مناسب، تناسب عضلات را بالا می‎برد. تحقیقات نشان داده است که انقباضات عضلانی و عمل انسولین هر دو با هم مصرف گلوکز در طول ورزش را زیاد می‎کنند. و باعث آمادگی عضلات می گردد .ورزش باعث افزایش انرژی و کاهش استرس می‌شود.

همراه با کنترل مطلوب قندخون و انجام تمرینات ورزشی مرتب، مصرف قرصهای خوراکی در برخی افراد دیابتی غیروابسته به انسولین کم می‎شود و در بیماران دیابتی دریافت کننده انسولین نیز به علت وضعیت مطلوب متابولیک، میزان انسولین تزریقی کاهش می‎یابد. مطالعات نشان داده است که در ماههای اولیه شروع برنامه های ورزشی، انسولین تزریقی گاهی تا ۲۰% یا حتی بیشتر کاهش می‌یابد.

11 خرداد 1401 توسط admin 0 دیدگاه

عوارض دیابت و قند خون بالا چیست؟

بیماری دیابت از جمله بیماری هایی است که استفاده بدن از گلوکز دچار اختلال می‌شود. یکی از شایع ترین عوارض دیابت “بالا رفتن سطح قند خون” است که این عارضه مشکلات متعددی را به دنبال دارد.

از آنجایی که گلوکز سوخت رایج سلول های بدن است، با ابتلا به بیماری دیابت سوخت و ساز گلوکز در بدن دچار مشکل شده و علائمی همچون تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد و… را در افراد مبتلا بوجود می آورد. در ادامه مطلب ضمن معرفی عوارض دیابت، مهم ترین راه های کنترل قند خون را بررسی می کنیم.

انواع و عوارض دیابت

پیش از بیان عوارض باید انواع دیابت را مرور کنیم؛ این بیماری دارای انواع مختلفی می باشد، از جمله:

  • دیابت نوع 1

دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین یکی از بیماری های خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن نسبت به سلول های خودی واکنش نشان می دهد. در این بیماری عملکرد سلول های سازنده انسولین در پانکراس مختل شده و مبتلایان به این نوع دیابت به تزریق انسولین نیاز دارند.

  • دیابت نوع 2

این نوع دیابت به دیابت غیر وابسته به انسولین معروف بوده و در بین میانسالان و افراد مسن رایج است. عوارض دیابت در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با شدت بیشتری بروز می کند. در این نوع دیابت انسولین در بدن تولید می شود اما بدن قادر به استفاده صحیح از انسولین نیست به همین دلیل دیابت نوع 2 به عنوان ” دیابت مقاوم به انسولین” نیز شناخته می شود.

  • دیابت بارداری

در اواخر یا میانه دوران بارداری، با شروع تغذیه جنین از طریق جفت در برخی از مادران باردار دیابت نوع 2 خود را نشان می دهد. عوارض دیابت در دوران بارداری با زایمان از بین می رود اما امکان ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده وجود دارد.

تست قند خون

عوارض قند بالای 400

قند خون یک فرد نرمال در حالت ناشتا بین 70 تا 100 میلی گرم است. افرادی که به دیابت مبتلا هستند، قند خون آنها بیش از این مقادیر است. علائم دیابت معمولا در افرادی که قند خون بالای 400 میلی گرم دارند، شدیدتر بروز پیدا می‌کند. از جمله علائم قند خون بالای 400 می توان به تکرر ادرار و تشنگی بیش از حد اشاره کرد. عوارض دیابت در این افراد به شرح زیر است:

  • ابتلا به بیماری کتواسیدوز

زمانی که فرد به دیابت مبتلا می شود، تجزیه گلوکز و تامین انرژی سلول ها دچار اختلال شده و بدن برای تامین انرژی از انرژی موجود در سلول های چربی استفاده می کند، به دنبال تجزیه چربی در بدن کتون تولید شده که با افزایش میزان کتون در بدن فرد به بیماری کتواسیدوز نیز مبتلا می شود. عوارض ناشی از این بیماری شامل تهوع، مشکلات تنفسی و غیره است. برای تشخیص این بیماری در افرادی که قند خون بالا 400 دارند، پزشک آزمایش کتون ادرار را تجویز می کند.

  • ایجاد مشکلات پوستی

تکرر ادرار از جمله بارزترین عوارض دیابت است، به همین دلیل شخص مبتلا به دیابت حجم زیادی از آب بدن خود را از دست می دهد بنابراین به انواع مشکلات پوستی از جمله خشکی شدید پوست، خارش پوستی، ترک پوست و… مبتلا می شود. همچنین به دنبال ایجاد زخم یا خراش بر روی سطح پوست، ترمیم پوست کمی دشوار خواهد بود و در مواردی منجر به عفونت در ناحیه زخم می شود.

  • ایجاد مشکلات بینایی

در صورت عدم کنترل بیماری دیابت ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به چشم ها وارد شود. برخی از عوارض دیابت شامل پیرچشمی زودرس، آسیب به قرنیه، آب مروارید، آب سیاه و کاهش دید چشم ها است. بنابراین انجام معاینات چشم برای افراد مبتلا به دیابت همواره ضروری است.

  • بروز مشکلات گوارشی

افزایش قند خون باعث آسیب به عصب واگ شده و مشکلات گوارشی متعددی را به وجود می آورد. از جمله این مشکلات می توان به کاهش وزن، نفخ شکم، بی اشتهایی و اسپاسم دیواره معده اشاره کرد. برای کاهش عوارض دیابت و جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی به ویژه در افرادی که قند خون بالای 400 دارند، لازم است رژیم غذایی مناسب به همراه دارو برای فرد مبتلا به دیابت توسط پزشک تجویز شود.

تغزیه سالم در دیابت

راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت

برای کاهش عوارض دیابت و پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید سبک زندگی خود را اصلاح کنید. بیماری دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین در سنین پایین بروز پیدا می کند و معمولا قابل پیشگیری نیست اما رعایت نکات زیر در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیر گذار است:

  • رژیم غذایی سالم با کالری کم و فیبر بالا داشته باشید. از مصرف چربی و قند به میزان زیاد پرهیز کنید.
  • انجام فعالیت های ورزشی را به صورت روزانه به مدت 30 -40 دقیقه در برنامه خود قرار دهید.
  • اگر اضاف وزن دارید نسبت به کاهش وزن اقدام نموده و به وزن ایده آل خود برسید. توجه داشته باشید که کاهش وزن احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را تا حد زیادی کاهش می دهد.
  • برای پیشگیری از ابتلا به دیابت بارداری از ابتدای دوران بارداری زیر نظر پزشک باشید.

چکیده عوارض دیابت

بیماری دیابت نوعی بیماری ارثی و خطرناک است. در صورتی که این بیماری کنترل نشود عوارض بسیاری را به دنبال دارد. برای کاهش عوارض دیابت و جلوگیری از ابتلا به این بیماری لازم است سبک زندگی خود را اصلاح کنید، رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و به صورت روزانه ورزش کنید. تیم خبره بیمارستان میلاد با رهبری دکتر مجید کلاهدوزان یک راهکار علمی برای درمان قطعی دیابت ارائه کردند که حتما مقاله مربوط به آن را مطالعه کنید. همچنین افرادی که قند خون بالای 400 دارند باید همواره تحت نظر پزشک باشند تا از بروز عوارض شدیدتر جلوگیری کنند.

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم